أنواع بشرتك و كيفية العناية بها و تغذيتها

السلام عليكم
هناك خمسة أنواع من البشرات ، وهي :
1ـ البشرة العادية : Normal skin

وهي أفضل أنواع البشرات ، حيث أنها بشرة متوازنة ، وهي ناعمة الملمس ، خالية من الحبوب والدهون والبقع .
ـ البشرة الجافة : Ray skin

تكون البشرة ناشفة ومشدودة ، وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة خاصة
حول العين في سن مبكرة ، وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء
والغسيل الزائد بالإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها .
ـ البشرة الحساسة :
وتكون فيها عروق حمراء ،وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الإحمرار
وظهور البقع، وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة وبالعوامل الخارجية .
ـ البشرة الدهنية:Oil skin

تكون عادة مدهنة وزيتية ، وذات مسام واسعة ، وحبوب ، وذات رؤوس سوداء " الزيوان" ، وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب ...
وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف ، كما أنها تبقى
بشرة مرنة مدة طويلة نظراً لإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها...
وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة .

ـ البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة :

وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، حيث تتركز المنطقة
الدهنية عادة في وسط الوجه [الجبين ، الأنف ، الذقن] ، بينما الخدود
والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة

تــنــظــيــف الــبــشــرة

عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3
مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) فائدة المنظف : أنه يزيل الأوساخ ويمكن
تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على
البشرة وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ، والمنظف نوعان ، نوع
يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة ، ونوع فقط يمسح به البشرة
باستعمال منديل بدون ماء . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش
للبشرة ، أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها
وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة
وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
هذا البرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج


إليك هذا البرنامج :
طريقة تنظيف البشرة :
1ـ تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف
اسماء للمنظفات :للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات
"ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" من افون واللذان يستخدمان بالدعك مع
الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف ويوجد
أيضاً في البودي شوب .
للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون والذي يستخدم بالمنديل .
2ـ ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .
أسماء لبعض التونك :
للبشرة الحساسة: منظف "كليرسكين" القابض من افون
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو "ناتشورالز بالشاي" من افون
للبشرة العادية والجافة: مقو "افون" الخال من الكحول من افون
3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .
أسماء لبعض الكريمات :
للبشرة العادية والجافة: كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون
للبشرة المركبة والعادية كريم "ريتش مويستشر" من افون
لجميع أنواع البشرات :
كريم "افون التميت(إي)" من افون ويستخدم ليلاً



تــبــيــيــض الــبـــشــرة

بالرغم من أن الفتيات السمراوات يتمتعن بالكثير من الجاذبية المميزة
والأنوثة الواضحة, لكن بعضهن يفضلن بأن تكون بشرتهن على درجة أفتح من
درجتها الطبيعة, ويلجأن لاستخدام منتجات ومستحضرات تبيض البشرة التي يوجد
عليها الكثير من التحذيرات والتنبيهات.
فالمنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع
والنمش والكلف وإعادة صفائها, غالباً ما تكون غير خاضعة للرقابة الدوائية
والقانونية المناسبة, الأمر الذي يسهل عملية التلاعب بالمكونات التركيبة
لهذه المستحضرات, وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها الجانبية الشديدة أو
بدرجة عالية من السمية لإعطاء نتائج سريعة دون أي اعتبار آخر.


وبالتالي
فإن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة وحدها, بل قد
يصل الضرر إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حال وصول ما
يكفي منها للدم.
وبالنسبة للمنتجات التي يكون عليها نوع من الرقابة النسبية فإن درجة
فعاليتها مشكوك فيها, خاصة إذا لم يثبت تجربتها علمياً ولم تمر بالمراحل
الاختبارية المعتمدة والمتعارف عليها عالمياً, وبالتالي لا يوجد من هذه
المنتجات أي منفعة ترجى.
ويفضل عند الرغبة باستعمال منتجات تبيض البشرة رغم كافة الأخطار التي يمكن
أن تنتج عنها, أن يتم ذلك تحت إشراف طبي من أجل تجنب التأثير السلبي الذي
قد يلحق بالبشرة, وهو إما أن يكون على شكل تحسس جلدي بسيط مصحوب باحمرار
خفيف وتقشير, وذلك عند استخدام المستحضر على منطقة محدودة جداً من الجلد.

أو يمكن الإصابة بما يعرف بالتهاب الجلد التماسي الذي يصاحبه تهيج شديد
مصحوب بتقرحات وحكة, وقد تصل درجة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات في بعض
الأحيان إلى إحداث حروق جلدية كيميائية, قد يترتب عليها بعد تلقيها العلاج
المناسب زيادة في درجة الاسمرار بالإضافة إلى بقع جلدية داكنة في المنطقة
المصابة تزداد حدتها مع البشرة السمراء

نصائح عديدة تهمكِ عزيزتي حواء

في فصل الصيف تتعرض البشرة للعديد من المشاكل أهمها الجفاف الذي يصيبها
بسبب نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذي
يحتوي موادا إذا ما امتصها الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها
تشكل البثور وحب الشباب وغيرها.

وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية ننصحك باتباع ما يلي:

أولا-لا تكثري من المساحيق‏:

دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر وينبغي
أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات‏، ومن الأفضل
في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد
المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطررت إلى استعمال كريمات
الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت‏.‏

ثانيا‏-عالجي حروق الشمس‏:‏

تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق‏، أما إذا أصبت بهذه
الحروق فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك‏..‏ وإذا كانت من النوع
البسيط فيمكنك استعمال البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك
كريم خاص يمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه
مادة‏(‏ الكالامين‏)‏ لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه

ثالثا‏-اختيار الملابس الصيفية‏:

اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة‏ ،
ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة‏.‏ فلا تدخلي مباشرة من جو
الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض
الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول

رابعا‏‏-شرب الكثير من السوائل‏:‏

تناولي الكثير من السوائل‏، ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من مائه عن
طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة‏.‏



سادسا‏-تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏

لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها
كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر
في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة


في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة
لا تغسلي شعرك يومياً ، لأن الغسل المستمر يحرم شعرك من زيته الطبيعي ،
ويجعله جافاً . ومن المستحسن غسل الشعر كل يومين مع الانتباه لاستعمال
الشامبو المناسب لطبيعة شعرك .


فوائد حمام البخار للوجه :


أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة
،والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية
والسوائل الزائدة والمواد الضارة