الاكل في الليل السبب الاساسي للسمنة

افاد باحثون الى ان الجسم يقوم بتحويل الطعام الى دهون ليلا
بينما يستعمله كمصدر للطاقة صباحا وقد نشرة دراسة في مجلة "كارينت بيولوجي"
ان اطراب نظام النوم الطبيعي يؤدي الى اطراب الاستقلاب حيث يميل الجسم إلى
تشكيل واختزان الدهون حتى عند تناول نفس كمية السعرات الحرارية، أو نفس
النظام غذائي وقال الباحث كارل جونسون أخصائي علم الاحياء في جامعة
"فاندربيلت" "ليس مهما ما نأكل، لكن المهم الوقت الذي نأكل فيه" ما يفسر
ظاهرة زيادة الوزن والسمنة لدى الأشخاص الذين يعملون بنظام المناوبات
الليلية، ما يجعل نسبة تعرضهم لمرض السكري عالية.